日志
冬季飲食小常識(shí)
|
冬天很多人都怕冷，如果說(shuō)天氣是真的冷或者說(shuō)自己因?yàn)榇┑蒙儆X(jué)得冷著是正�，F(xiàn)象，但是如果大家都不就覺(jué)得冷，唯獨(dú)自己覺(jué)得冷，那就有的說(shuō)了。
怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃"冷"，常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。近期多小雨，空氣濕度大，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。冬季出游易"上火"，外出旅游應(yīng)多吃些蔬菜，多補(bǔ)充水分。天氣多變，忽冷忽熱易讓人著涼，常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
更多資訊：金蛋蛋獼猴桃成就白智勇的果園企業(yè) （中國(guó)農(nóng)藥第一網(wǎng)）
